Hygiene & care

لا يوجد اي منتوج في هدا القسم

أنتِ في بالنا

مساحة خاصة لدعمكِ والعناية بكِ في رحلة الأمومة

🎒

ماذا تحتاجين في يومكِ الأول كأم جديدة؟

حقيبة المستشفى: ركزي على راحتكِ؛ ملابس قطنية واسعة، وشاحن هاتف طويل، ومرطب للشفاه.
التلامس الأول: ضعي طفلكِ على صدركِ فور الولادة (Skin-to-Skin)؛ فهذا يهدئ نبضه ويقوي ارتباطكما.
مهمتكِ الوحيدة: في الساعات الأولى، مهمتكِ هي الراحة والتعرف على طفلكِ فقط، اتركي باقي التفاصيل للعائلة.

🌿

العناية الجسدية والنفسية

التعافي أولاً: جسمكِ صنع معجزة ويحتاج وقتاً للشفاء. لا تستعجلي العودة للمهام المنزلية، فالراحة في الأربعين يوماً الأولى ضرورية.
تغذية الروح والجسد: اشربي الكثير من السوائل الدافئة والمياه. اهتمي بوجباتكِ لأن صحتكِ هي منبع طاقة طفلكِ.
مشاعركِ تهمنا: من الطبيعي الشعور بتقلبات مزاجية. اطلبي المساعدة ولا تترددي في أخذ "وقت مستقطع" لنفسكِ للاستجمام.

👶

العناية بطفلكِ المولود الجديد

سحر "اللفة" (Swaddle): تمهيد الطفل يساعده على الشعور بالأمان ويمنع فزعات النوم، مما يمنحه (ويمنحكِ) نوماً أطول.
لغة البكاء: البكاء هو وسيلة طفلكِ للتواصل. ابدئي دائماً بفحص الجوع، ثم الحفاض، ثم الحاجة لحضن دافئ.
بيئة نوم آمنة: احرصي على نوم الطفل على ظهره في سريره الخاص، واستخدمي خامات قطنية ناعمة لا تسبب حساسية لبشرته.